Health Promotion

1. शरीर के पूर्ण विकास के लिए सहायक होता है-
(a) श्वेतसार
(b) वसा
(c) प्रोटीन
(d) विटामिन्स

Ans :- c

2. सुरक्षा प्रदान करने वाला भोजन प्राप्त होता है-
(a) श्वेतसार, वसा
(b) प्रोटीन
(c) विटामिन्स और खनिज
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

3. वसा का मुख्य स्रोत है-
(a) पालक साग
(b) अनाज व दाल
(c) घी, तेल, मक्खन
(d) उपर्युक्त सभी

Ans :- c

4. विटामिन्स A की कमी से होता है-
(a) बेरी-बेरी रोग
(b) रतौंधी
(c) अनिमिया
(d) इनमें सभी

Ans :- b

5. जल में घुलनशील विटामिन है-
(a) बी. कम्पलेक्स एण्ड सी
(b) ए एण्ड डी
(c) डी एण्ड सी
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

6. चर्बी में घुलनशील विटामिन है-
(a) विटामिन सी
(b) विटामन B1, और B12
(c) (a) और (b)
(d) इनमें कोई नहीं

Ans :- c

7. विटामिन डी का मुख्य स्रोत है-
(a) गाजर
(b) सूर्य की रोशनी
(c) दूध
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

8. बेरी-बेरी रोग होता है-
(a) विटामिन ए की कमी से
(b) आयरन की कमी से
(c) बी-1 की कमी से
(d) कोई नहीं

Ans :- c

9. विटामिन सी की कमी से होता है-
(a) स्कर्वी (Scurvy)
(b) रिकेट्स
(c) गोयाटर
(d) इनमें कोई नहीं

Ans :- a

10. नपुंसकता एवं बांझपन का प्रबल कारण है-
(a) विटामिन ए की कमी
(b) विटामिन ई की कमी
(c) विटामिन के की कमी
(d) इनमें से सभी

Ans :- b

11. रक्त के थक्का (जमाव) में सहायक होता है-
(a) विटामिन सी
(b) विटामिन बी कम्पलेक्स
(c) विटामिन के
(d) कोई नहीं

Ans :- c

12. हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है-
(a) सोडियम
(b) कैल्सियम
(c) फॉसफोरस
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

13. हारमोन्स के निर्माण करती है-
(a) विटामिन के
(b) आयोडिन
(c) विटामिन ई
(d) इनमें सभी

Ans :- b

14. चयापचय (मेटाबोलिज्म) क्रिया को नियन्त्रित रखता है-
(a) सन्तुलित भोजन
(b) प्रोटीन युक्त भोजन
(c) श्वेतसार वसा युक्त भोजन
(d) कैलोरी युक्त भोजन

Ans :- a

15. किसकी कमी से हाइपोथाइरॉडिज्म रोग होता है ?
(a) कैल्सियम
(b) फासफोरस
(c) आयोडिन
(d) लोहा

Ans :- c

16. सामान्यतः मनुष्य को प्रतिदिन कैलोरीज शक्ति की आवश्यकता होती है-
(a) 2000-2500 कैलोरी
(b) 2700-3000 कैलोरी
(c) 3000-3300 कैलोरी
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

17. बच्चों में कुपोषण से होने वाले रोग का नाम है-
(a) अनिमिय
(b) मरासमस
(c) क्वाशियोरकर
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

18. बच्चों में कुपोषण से उत्पन्न अंधापन रोकने के लिए पिलाना चाहिए-
(a) पोलियो ड्राप
(b) ओ० आर० एस० घोल
(c) विटामिन ए घोल
(d) इनमें सभी

Ans :- c

19. छः माह तक बच्चों का उत्तम आहार होता है-
(a) स्तनपान
(b) गाय या बाहरी दूध
(c) अर्धठोस आहार
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

20. माँ के प्रथम दूध को कहते हैं-
(a) फेनुस
(b) पीला दूध
(c) कोलस्ट्रम
(d) इनमें सभी

Ans :- c

21. बच्चों को तौलने वाली मशीन को कहा जाता है-
(a) तराजु
(b) वेयींग मशीन
(c) स्त्रीगंतुला
(d) इनमें से सभी

Ans :- b

22. रोजाना प्रति किलो ग्राम वजन (Body weight) के हिसाब से कैलोरी की जरूरत होती है-
(a) 80 कैलोरी
(b) 120 कैलोरी
(c) 200 कैलोरी
(d) 100 कैलोरी

Ans :- b

23. माँ एवं बच्चों के कुपोषण से बचने के लिए चलाये जारहे कार्यक्रम का नाम है-
(a) आयोडिन अल्प विकार नियन्त्रण कार्यक्रम
(b) मधुमेह नियन्त्रण कार्यक्रम
(c) पोषाहार कार्यक्रम (ANP)
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- c

24. कोशिकाओं के समूह को कहा जाता है-
(a) ऊतक (Tissue)
(b) कोशिकाएँ (Cells)
(c) पेशी कोशिकाएँ
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

25. कोशिका का जीवन आधार है-
(a) जीव द्रव (Protoplasm)
(b) केन्द्रक (Nucleus)
(c) कोई नहीं
(d) (a) और (b)

Ans :- a

26. मानव शरीर में कुल हड्डियाँ होती हैं-
(a) 306
(b) 206
(c) 256
(d) 210

Ans :- b

27. कुल कशेरुकाओं (vertebrae) की संख्या होती है-
(a) 38
(b) 36
(c) 33
(d) 40

Ans :- c

28. पसलियों के हड्डियों की संख्या होती है-
(a) 20
(b)24
(c)32
(d) 40

Ans :- b

29. सन्धियों में जोड़ होते हैं-
(a) दो प्रकार के
(b) 3 प्रकार के
(c) 4 प्रकार के
(d) 6 प्रकार के

Ans :- a

30. मलेरिया और कालाआजार रोगी में बढ़ जाता है-
(a) यकृत (Liver)
(b) प्लीहा (Spleen)
(c) अमाशय (Stomach)
(d) इनमें सभी

Ans :- b

31. खेसारी दाल सेवन से होने वाले रोग को कहते हैं-
(a) लैथरिज्म (Lathyrism)
(b) क्रेटिनिज्म (Cretinism)
(c) ड्रॉप्सी (Dropsy)
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

32. त्वचा के बाह्य तह को कहा जाता है-
(a) डर्मिस (Dermis)
(b) इन्डोडर्मिस (Endodermis )
(c) एपिडर्मिस (Epidermis)
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- c

33. पहली सरवाइकल वर्टिब्री को कहते हैं-
(a) एटलस (Atlas)
(b) एक्सिस (Axis)
(c) लम्बर (Lumbar)
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

34. साइनुसेस (Sinuses) में होने वाले संक्रमणों को कहा जाता है-
(a) एन्ट्रम साइनस
(b) साइन्यूसाइटिस
(c) साइनसेसीस
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

35. हाथ की अंगुलियों में कुल कितनी हड्डियाँ होती हैं ?
(a) 28
(b) 14
(c) 7
(d) 10

Ans :- b

36. वृद्धावस्था में मूत्र से सम्बन्धित रोग का क्या नाम है ?
(a) प्रोस्टेट ग्लैंड का
(b) डायबिटीज
(c) कोलेस्ट्रॉल बढ़ना
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

37. महिलाओं में मासिक धर्म चक्र एक-
(a) सामान्य प्रक्रिया है
(b) बीमारी है
(c) कमजोरी से होता है।
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

38. महिलाओं को अधिक लौह-युक्त आहार की जरूरत होती है, क्योंकि-
(a) अधिक काम करती है
(b) स्तनपान कराती है।
(c) प्रत्येक माह मासिक रक्त स्राव होता है।
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- c

39. नंगे पैर शौचालय जाने से रोग की संभावना अधिक होती है-
(a) राउन्ड वर्म
(b) हुक वर्म
(c) फीता वर्म
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

40. गर्भवती महिलाओं को सोना चाहिए-
(a) 6-8 घंटा
(b) 10-12 घंटा
(c) 12-14 घंटा
(d) 14-16 घंटा

Ans :- a

41. बाहरी वायु के आदान-प्रदान के लिए आवश्यक ही नहीं अनिवार्य है-
(a) खिड़की
(b) वेन्टिलेशन
(c) दरवाजा
(d) इनमें से सभी

Ans :- b

42. सामान्य वयस्क के शरीर में लगभग पानी होता है-
(a) 20 लीटर
(b) 30 लीटर
(c) 40 लीटर
(d) 50 लीटर

Ans :- c

43. सामान्यता एक वयस्क व्यक्ति को प्रतिदिन पानी की आवश्यकता होती है-
(a) 1-2 लीटर
(b) 2-5 लीटर
(c) 5-8 लीटर
(d) 3-6 लीटर

Ans :- b

44. इनमें से कौन रोग जल से उत्पन्न होता है (जलीय जन्य रोग ) ?
(a) हैजा, टाइफाइड
(b) राउन्ड वर्म, अमीबीक डिसेन्टरी
(c) (a) और (d)
(d) मलेरिया और फाइलेरिया

Ans :- a

45. बड़े स्तर पर जल की तीन प्रक्रिया कौन-कौन-सी शोधन है ?
(a) उबालना
(b) संग्रहण
(c) फिल्ट्रेशन
(d)- क्लोरीनीजेशन

Ans :- b

46. चिकित्सीय अविशिष्ट के निस्तारण के लिए उत्तम विधि है-
(a) जलाना
(b) गाड़ना
(c) पानी में फेकना
(d) भस्मीकरण

Ans :- b

47. 1000 लीटर जल की मात्रा के लिए ब्लीचिंग पाउडर होना चाहिए-
(a) 100 ग्राम
(b) 2.50 ग्राम
(c) 500 ग्राम
(d) 600 ग्राम

Ans :- b

48. नींद न आने की बीमारी को कहते हैं-
(a) जगरना
(b) टेंशन
(c) इनसोम्निया
(d) मानसिक तनाव

Ans :- c

49. ज्यादा उन्मादपन (पागल) की स्थिति में मनोचिकित्सक द्वारा चिकित्सा की जाती है-
(a) प्रशान्तक औषधी चिकित्सा
(b) मनोरंजनात्मक चिकित्सा
(c) विद्युत् आघात चिकित्सा
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- c

50. मनोरोगी को समाज के मुख्य धारा में लाने के लिए आवश्यक है-
(a) मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा
(b) पुनर्वास (Rehabilitation)
(c) अस्पताल में भर्ती करना
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

51. महिलाओं में अधिक रक्त अल्पता को कहते हैं-
(a) कमजोरी
(b) एनेमिक
(c) कुपोषण
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

52. गन्दे जल निष्कासन की उत्तम व्यवस्था है-
(a) सोखता गड्ढ़ा
(b) नालियाँ बनाकर
(c) किचेन गार्डेन में इस्तेमाल कर
(d) इनमें सभी

Ans :- a

53. रतौंधी (Night blindness) किस विटामिन की कमी से होता है ?
(a) विटामिन C
(b) विटामिन A
(c) विटामिन D
(d) विटामिन K

Ans :- b

54. विटामिन सी की कमी से होता है-
(a) रिकेट्स
(b) स्कर्वी
(c) पैलग्रा
(d) इनमें से सभी

Ans :- b

55. हड्डी के विकास के लिए आवश्यक है-
(a) विटामिन बी
(b) आयोडिन
(c) कैल्सियम
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- c

56. घेघा रोग किसकी कमी से होता है-
(a) सोडियम
(b) फॉस्फोरस
(c) आयोडिन
(d) कैल्सियम

Ans :- c

57. कुपोषण का प्रमुख कारण है-
(a) खनिज लवण की कमी
(b) प्रोटीन कैलोरी की कमी
(c) विटामिन की कमी
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

58. वियनिंग का अर्थ होता है-
(a) स्तन का दूध पिलाना
(b) माँ का दूध छुड़ाकर अन्य दूध, अर्ध ठोस आहार देना
(c) दूध छुड़ाकर अनाज देना
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

59. इनमें से कौन-सा रोग वाइरस रोग नहीं है ?
(a) टी० वी०
(b) चेचक
(c) रैबीज
(d) डिफ्थीरिया
(e) जॉण्डिस

Ans :- a

60. हीमोग्लोबिन की सामान्य मात्रा प्रति 100 मि०लीटर होती है-
(a) 10.5-12 ग्राम
(b) 14.5-15 ग्राम
(c) 15-18 ग्राम
(d) 18-20 ग्राम

Ans :- b

61. व्यक्तियों को चार रक्त समूहों में विभाजित किया गया है-
(a) A, B, C और D
(b) A, B, O और C
(c) A, B, AB और 0
(d) इनमें सभी

Ans :- c

62. वयस्क व्यक्ति का हृदय एक मिनट में धड़कता है-
(a) 62 बार
(b) 72 बार
(c) 82 बार
(d) 100 बार

Ans :- b

63. स्वाद कलिकाएँ (Test Buds) किस अंग में पाये जाते हैं ?
(a) मुँह में
(b) जीभ में
(c) ओठ में
(d) इनमें से सभी

Ans :- b

64. व्यक्तिगत स्वच्छता (Personal Hygiene) का मतलब होता है-
(a) मन की स्वच्छता
(b) शरीर के सभी अवयवों की स्वच्छता
(c) वस्त्रों की स्वच्छता
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

65. समुदाय स्वास्थ्य का अर्थ है-
(a) स्वास्थ्य का विकास
(b) संक्रामक रोग का निदान
(c) समस्त स्वास्थ्य एवं वातावरण की स्वच्छता
(d) इनमें सभी

Ans :- c

66. वृद्धावस्था में प्रायः बढ़ जाता है-
(a) एपेन्डिक्स
(b) प्रोस्टेट ग्रंथि
(c) थायराइड ग्रन्थि
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

67. रोगी को बेहोशी की स्थिति में स्नान कराने की विधि को कहते हैं-
(a) टेपिड स्नान (Tepid bath)
(b) बिस्तर स्नान (Bed Bath)
(c) स्पॉजिंग (Sponging Bath)
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- b

68. ट्रेन में प्रयुक्त किये जाने वाले शौचालय को कहा जाता है-
(a) वाटरशील शौचालय 
(b) परिवहन शौचालय 
(c) सेनेटरी शौचालय
(d) इनमें सभी

Ans :- b

69. मल-मूत्र का सही निपटान नहीं होने से होता है-
(a) जल प्रदूषण
(b) भूमि प्रदूषण
(c) घर प्रदूषण
(d) वायु प्रदूषण
(e) स्थल प्रदूषण

Ans :- a

70. सम्पूर्ण स्वच्छता अभियान के तहत लोक कार्यक्रम कपार्ट की स्थापना कब की
गयी ?
(a) वर्ष 1978
(b) वर्ष 1981
(c) वर्ष 1986
(d) इनमें सभी

Ans :- c

71. समायोजन के विपरीत अवस्था को कहते हैं-
(a) कुसमंजन
(b) अव्यवस्था
(c) अपरिपक्वता
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

72. कुसमंजन का सामान्य कारण है-
(a) गृह कलह
(b) विघटित परिवार
(c) असीमित परिवार
(d) आतंकवाद व अपहरण

Ans :- a

73. वरिष्ठ नागरिक एवं अभिभावक की देख-भाल के लिए कल्याण विधेयक पारित किया गया-
(a) 2000 में
(c) 2007 में
(b) 2005 में
(d) 2012 में

Ans :- c

74. वातावरण की स्वच्छता का मतलब होता है-
(a) सम्पूर्ण घर की सफाई
(b) सम्पूर्ण परिवेश की सफाई
(c) सम्पूर्ण गाँव की सफाई
(d) इनमें सभी

Ans :- b

75. मानव जीवन पर पर्यावरण का प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है-
(a) खान-पान का
(b) रहन-सहन का
(c) जनसंख्या का
d) तीनों का

Ans :- d
76. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण के लिए आवश्यक है।

(a) जीवन स्तर 
(b) अधिक दौड़-धूप
(c) परिश्रम
(d) इनमें से कोई नहीं

Ans :- a

77. अनिमिया होने का कारण है-
(a) अधिक रक्तस्राव
(b) भोजन में लोहे की कमी
(c) कमजोरी
(d) इनमें सभी

Ans :- a

78. इनमें से कौन खनिज पदार्थ नहीं है ?
(a) सोडियम
(b) कैल्सियम
(c) आयोडिन
(d) मरकरी (पारा)

Ans :- d

79. पैलाग्रा रोग का प्रकोप होता है-
(a) विटामिन की कमी से
(b) निकोटीनिक अम्ल की कमी से
(c) आयोडिन की कमी से
(d) इनमें सभी

Ans :- b

80. खान-पान के स्तर की जानकारी को कहा जाता है-
(a) कुपोषणीय जानकारी
(b) पोषणीय मूल्यांकन
(c) आहार मूल्यांकन
(d) इनमें सभी

Ans :- b

81. डायबिटीज एक रोग है-
(a) दीर्घकालिक
(b) जटिल
(c) साधारण
(d) इनमें सभी

Ans :- a